"Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino."
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Smiledance & Fitness | Piazza XXVII Gennaio 68, Monsummano Terme, Pistoia
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CORSI PER TUTTI
FITNESS
Il fitness, ha l’effetto di scolpire il corpo, allungarlo e allenarlo, potenziando la resistenza aerobica e il lavoro cardiovascolare.
DANCE
La danza, è un arte nata per esprimere emozioni, sentimenti, stati d’animo, per raccontare una storia o solo per mostrare la bellezza delle linee e dei corpi che si muovono in libertà.
ACADEMY
Le nostre Academy sono percorsi per bambini e ragazzi con l'obiettivo di infondere la musica, il ritmo, il movimento ma soprattutto far divertire.
WORKSHOP Karlotta Smirnov:
Flessibilità e Pole Dance
Partecipa a un workshop unico con Karlotta Smirnov per trasformare la tua agilità e la tua forza. L’evento si terrà Sabato 11 Ottobre presso la nostra sede.
Scegli il tuo percorso:
BENDABILITY & CONTORTION (1,5h): Impara il metodo Methodical Bendability, riconosciuto dal CONI, per aumentare la flessibilità, la mobilità articolare e il controllo del corpo.
BENDABILITY & CONTORTION + POLE DANCE (2,5h): Unisci flessibilità e tecnica con una sessione speciale di Pole Dance guidata da Karlotta stessa, mettendo subito in pratica le tue nuove competenze.
Attenzione ai prezzi! Prenota entro il 10 settembre per la tariffa migliore, perché i costi aumenteranno in seguito.
WORKSHOP Carlotta Lenzi:
Pole Dance
Spin & static
Un’occasione unica per perfezionare tecnica, fluidità e controllo con Carlotta Lenzi, atleta e insegnante di livello internazionale.
L’evento si terrà Domenica 16 Novembre presso la nostra sede di Smile Dance & Fitness – Monsummano Terme (PT).
Tre lezioni dedicate a diversi stili di pole dance:
- SPINWAVE (15:00–16:00)
Sequenze fluide e continue sul palo in spin, per lavorare controllo, eleganza e uscite pulite. - STRAPSTORM (16:00–17:00)
Tricks e combo dinamiche con la strap come estensione del corpo, per sviluppare forza, linee e potenza. - AERIAL STATIC COMBO (17:00–18:00)
Rotazioni e combinazioni sul palo statico, per unire tecnica, fluidità e potenza.
40€ a lezione
Inoltre possibilità di lezioni private (60€) o semi-private (45€ a persona).
Posti limitati – Prenota subito il tuo posto per vivere un’esperienza esclusiva di pole dance con Carlotta!